Как повысить уверенность в себе и справиться с комплексами

Психотерапевт объясняет, как детские установки формируют комплексы и даёт практические советы: работать с внутренним диалогом, разрешать ошибки, вести «дневник фактов» и снижать телесное напряжение.

Минобороны: над Омской областью и рядом регионов уничтожены 245 украинских БПЛА

По данным Минобороны, беспилотники фиксировались и сбивались с 8:00 до 20:00. В Омской области с 15:30 до 21:30 действовала «беспилотная опасность», в поле под Омском зафиксировали падение обломков и возгорание.

Виктория Дайнеко выступит в Омске: концерт состоится на «Зелёном острове»

После отмены мероприятия из‑за угрозы атаки БПЛА организаторы перенесли концерт — выступление пройдёт сегодня в 20:00 в парке «Зелёный остров», вход свободный. В 19:00 там же состоится финал конкурса «Лучший таксист России».

Погода в Сибири: прогноз на 3 августа

Краткий прогноз по регионам Сибири на 3 августа — температуры и вероятность осадков для Алтая, Тывы, Хакасии, Алтайского и Красноярского краёв, а также для областей СФО.

В Новосибирске и в Омской области отменили сигналы о беспилотной опасности

Вечером в Новосибирске сработал сигнал о беспилотной угрозе — пассажиров и сотрудников вокзала перевели в укрытия, позже сообщение об опасности отменили. Несколько часов спустя похожее предупреждение в Омской области также отменили; движение поездов не остановили.

Праздник на Любинском проспекте прерван — людей просят покинуть центр

На Любинском проспекте массовое мероприятие завершилось досрочно: сотрудники Росгвардии и полиции потребовали от собравшихся немедленно покинуть центр. О переносе концерта на другую дату не сообщают.